Το ψύλλιο (Plantago ovata) αποτελεί μία από τις περισσότερο μελετημένες φυσικές διαλυτές φυτικές ίνες. Προέρχεται από τον φλοιό των σπόρων του φυτού και όταν αναμιχθεί με νερό σχηματίζει
Τα ω-3 λιπαρά οξέα αποτελούν μια κατηγορία απαραίτητων πολυακόρεστων λιπαρών που δεν μπορεί να συνθέσει ο ανθρώπινος οργανισμός και συνεπώς πρέπει να προσλαμβάνονται μέσω της διατροφής. Τα σημαντικότερα
Πολυενδοκρινικό Μεταβολικό Ωοθηκικό Σύνδρομο (PMOS): Ο ρόλος της διατροφής στη σύγχρονη αντιμετώπιση
Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) μετονομάζεται επίσημα σε Πολυενδοκρινικό Μεταβολικό Σύνδρομο Ωοθηκών (Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome – PMOS). Η αλλαγή αυτή ανακοινώθηκε μετά από 14 χρόνια διεθνούς συνεργασίας
Το κόμμι ψυλλίου είναι ένα υδροκολλοειδές που βρίσκεται στο φλοιό των σπόρων του φυτού Plantago ovata και έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή ιατρική σε περιοχές της Ινδίας και της Κίνας. Η
Για πολλά χρόνια επικρατούσε η άποψη ότι όλες οι θερμίδες λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο στον οργανισμό. Ωστόσο, νέα επιστημονικά δεδομένα φαίνεται να αμφισβητούν αυτή τη θεωρία, ιδιαίτερα
Τα τελευταία χρόνια, οι φυτοστερόλες έχουν αναδειχθεί ως ένα από τα πιο μελετημένα διατροφικά συστατικά για τη διαχείριση της χοληστερόλης. Πρόκειται για φυσικές ουσίες φυτικής προέλευσης, με δομή
Η υπερλιπιδαιμία είναι μια χρόνια μεταβολική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μη φυσιολογικό μεταβολισμό των λιπιδίων. Χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα ολικής χοληστερόλης (TC), τριγλυκεριδίων (TG) και λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας
Η διαφραγματοκήλη (hiatal hernia) είναι μια κατάσταση κατά την οποία μέρος του στομάχου προβάλλει προς τον θώρακα μέσω του διαφράγματος πολλές φορές χωρίς εμφανή συμπτώματα. Για τους ασθενείς που εμφανίζουν,
Όταν μιλάμε για την αντιγήρανση το μυαλό μας οδηγείται συνήθως σε κρέμες, συμπληρώματα και ίσως κάποιο “καινούριο” φάρμακο που υπόσχεται περισσότερα χρόνια ζωής. Ωστόσο, η σύγχρονη επιστήμη στρέφει το βλέμμα της αλλού, σε κάτι που έχουμε ήδη μέσα μας. Στο έντερο. Τι είναι το μικροβίωμα; Το μικροβίωμα είναι το σύνολο
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι ένα από τα πιο συχνά ενδοκρινολογικά και μεταβολικά σύνδρομα που επηρεάζει γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας και συνδέεται άμεσα με τη διατροφή και τον