Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου που επηρεάζουν την υγεία του πληθυσμού. Η διατροφή, ως ένας κατάλληλα ελεγχόμενος τρόπος ζωής, έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει
Ορισμένες παθήσεις, η διατροφή και η γενετική μπορούν να να αυξήσουν το ουρικό οξύ. Η αποφυγή του αλκοόλ και ο περιορισμός ορισμένων τροφών και ποτών μπορεί να βοηθήσει
Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής στους ασθενείς με καρκίνο έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια, με ποσοστά που κυμαίνονται από 30% έως και 80% σε ορισμένες πληθυσμιακές ομάδες. Πολλοί
Τα ω-3 λιπαρά οξέα είναι μια μορφή “καλών” λιπαρών που ο οργανισμός μας χρειάζεται αλλά δεν μπορεί να συνθέσει μόνος του, γι’ αυτό είναι απαραίτητο να τα λαμβάνουμε
Η άνοια είναι μια προοδευτική και μη αναστρέψιμη κατάσταση που επηρεάζει τη μνήμη, τη σκέψη, τη συμπεριφορά και την ικανότητα ενός ατόμου να επιτελεί καθημερινές δραστηριότητες. Αν και
Τα ω-3 λιπαρά οξέα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής. Μεταξύ των ω-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, το EPA (εικοσαπεντανοϊκό οξύ) και το DHA (δοκοσαεξανοϊκό οξύ) φαίνεται να ξεχωρίζουν
Το ελαιόλαδο, ως βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής, έχει αναγνωριστεί για τα σημαντικά του οφέλη στην υγεία. Οι ευεργετικές ιδιότητες του ελαιολάδου αποδίδονται κυρίως στην υψηλή του περιεκτικότητα
Τα ω-3 λιπαρά οξέα είναι μια κατηγορία πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού. Τι είναι τα ω-3 λιπαρά οξέα Είναι μακράς αλύσου λιπαρά οξέα
Η σωστή διατροφή αποτελεί το θεμέλιο της υγείας και της ευεξίας. Ανάμεσα στα θρεπτικά συστατικά που έχουν μελετηθεί εκτενώς για τα οφέλη τους, ξεχωρίζουν τα ω-3 λιπαρά οξέα,
Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού σχετίζεται άμεσα με την αυξημένη αρτηριακή πίεση και κατ’ επέκταση με καρδιαγγειακές και νεφρικές παθήσεις. Παρά τις συστάσεις από πλήθος φορέων υγείας, όπως ο