Ο Διαβήτης και η ευημερία είναι το κύριο θέμα για τη φετινή Παγκόσμια ημέρα Διαβήτη, με τη κατάλληλη πρόσβαση στη φροντίδα και την υποστήριξη για την ευημερία τους, όλοι όσοι
Η βασική αρχή που έχει ως στόχο την απώλεια βάρους είναι απλή: η πρόσληψη ενέργειας πρέπει να υπολείπεται των ενεργειακών δαπανών. Ωστόσο, το βάρος άνω των φυσιολογικών επιπέδων και η
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου που επηρεάζουν την υγεία του πληθυσμού. Η διατροφή, ως ένας κατάλληλα ελεγχόμενος τρόπος ζωής, έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει σημαντικά την
Η σχολική χρονιά ξεκίνησε και μαζί με τη σχολική τσάντα, γεμάτη βιβλία και μολύβια, έρχεται και η θέση του κολατσιού. Μαζί και το άγχος για τη καθημερινή σχολική διατροφή των
Το Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ ) ή Irritable Bowel Syndrome (IBS) είναι μία λειτουργική διαταραχή-αταξία του εντέρου που χαρακτηρίζεται από χρόνιο επαναλαμβανόμενο κοιλιακό άλγος, σχετιζόμενο με τη κένωση ή την
Τα προβιοτικά είναι συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν ζωντανούς οργανισμούς (βακτήρια) και ζυμομύκητες. Οι μικροοργανισμοί αυτοί βρίσκονται φυσιολογικά και στο έντερό μας και ωφελούν τον οργανισμό μας – ειδικά το πεπτικό
Οι ανάγκες σε ενυδάτωση το χειμώνα δεν αλλάζουν σημαντικά από αυτές του καλοκαιριού. Όταν ο καιρός είναι κρύος, το σώμα χάνει νερό με τον ίδιο τρόπο που το κάνει το
Ο όρος «Mεσογειακή διατροφή» βασίζεται στις διατροφικές συνήθειες και παραδόσεις της Κρήτης και της Νοτίου Ιταλίας την περίοδο του 1960. Αυτό το διατροφικό πρότυπο έκανε διάσημη την Ελλάδα, οδηγώντας τους
…κατά την διάρκεια της καραντίνας (και όχι μόνο). Ένα βασικό πρόβλημα που παρατηρούμε στα άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος, είναι η δυσκολία να τηρήσουν όσο το δυνατόν καλύτερα το πρόγραμμα
Και κρύο και μέρες μετά τις γιορτές και όλοι να θέλουμε να φάμε κάτι ζεστό αλλά ταυτόχρονα χωρίς πολλές θερμίδες. Κολοκυθόσουπα. Η σταθερή αξία. Υλικά 1 κολοκύθα, περίπου 1 ½