Απώλεια βάρους: Μεγαλύτερη μερίδα – λιγότερες θερμίδες.

Απώλεια βάρους: Μεγαλύτερη μερίδα – λιγότερες θερμίδες.

Για όσους έχουν συνδέσει την απώλεια βάρους με το αίσθημα πείνας, ο τίτλος μπορεί να φαντάζει ουτοπικός. Ωστόσο, είναι γεγονός ότι η σωστή επιλογή τροφών αποτελεί σύμμαχο στον έλεγχο του

Διατροφή και γονιμότητα.

Διατροφή και γονιμότητα.

Η υπογονιμότητα δυστυχώς επηρεάζει  εκατομμύρια  ζευγάρια παγκοσμίως και η διατροφή φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο. Μια ισορροπημένη διατροφή καθώς και η διατήρηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους δείχνουν να έχουν θετική επίδραση στην

Ο μύθος της αποτοξίνωσης.

Ο μύθος της αποτοξίνωσης.

Ο όρος «αποτοξίνωση» λόγω ότι είναι ελκυστικός στη γλώσσα του μάρκετινγκ έχει αποτελέσει πολλές φορές το δόλωμα, για όσους θέλουν να έχουν μια θεαματική απώλεια βάρους, ειδικά μετά από μια

Διατροφική Ανασυγκρότηση μετά τις Γιορτές

Διατροφική Ανασυγκρότηση μετά τις Γιορτές

  Ποια λάθη μας οδηγούν στην αύξηση του βάρους στις γιορτές; Πόσα κιλά παίρνουμε κατά μέσο όρο αυτήν την περίοδο; Η  περίοδος των Χριστουγέννων είναι συνδεδεμένη με ζεστές οικογενειακές και

Βαρύς… ύπνος και γκρελίνη.

Βαρύς… ύπνος και γκρελίνη.

Ποια η σχέση του ύπνου με το σωματικό βάρος; Ενώ η  διάρκεια του ύπνου έχει μειωθεί τις τελευταίες δεκαετίες, παράλληλα τα ποσοστά της παχυσαρκίας αυξάνονται  δραματικά στον δυτικό κόσμο. Αυτό

Απώλεια βάρους με μεγαλύτερη μερίδα και  λιγότερες θερμίδες.

Απώλεια βάρους με μεγαλύτερη μερίδα και  λιγότερες θερμίδες.

Για όσους έχουν συνδέσει την απώλεια βάρους με το αίσθημα πείνας, ο τίτλος μπορεί να φαντάζει ουτοπικός. Ωστόσο, είναι γεγονός ότι η σωστή επιλογή τροφών αποτελεί σύμμαχο στον έλεγχο του

Ανοσοποιητική Ενίσχυση στον εργασιακό χώρο.

Ανοσοποιητική Ενίσχυση στον εργασιακό χώρο.

Πόσο σημαντική είναι η ανοσοποιητική ενίσχυση στον εργασιακό χώρο? Αν υπήρχε η δυνατότητα να τεθεί ένας εργασιακός χώρος στο μικροσκόπιο ενός εργαστηρίου, τα ευρήματα θα κατέληγαν στο συμπέρασμα ότι η