Σάντουιτς με μανιτάρια και γραβιέρα

Σάντουιτς με μανιτάρια και γραβιέρα

Ιδανικό σνακ για την παραλία! Υλικά 2 φέτες ψωμί ολικής άλεσης  2 – 3 μανιτάρια σε φέτες 1 κ.γ. ψιλοκομμένο κρεμμυδάκι 40 γρ. κίτρινο τυρί με λίγα λιπαρά σε λεπτές φέτες

Ντιπ ξηρών καρπών

Ντιπ ξηρών καρπών

Νηστίσιμο, θρεπτικό και πεντανόστιμο! Υλικά 1 ½ κούπας ανάλατα κάσιους ή μακαντέμια 1/3  κούπας νερό 1 κ.γ. πάπρικα 1 πιπεριά φλωρίνης αλάτι πιπέρι 1 μικρή σκελίδα σκόρδο Εκτέλεση Χτυπάμε όλα

Ρεβιθάδα με μανέστρα

Ρεβιθάδα με μανέστρα

Ένα πλήρες αλλά ελαφρύ γεύμα, ιδανικό για τις ζεστές μέρες. Υλικά για 2 μερίδες 1 φύλλο δάφνης 2 καρότα σε κυβάκια 3 κοτσάνια σέλινο ψιλοκομμένο 1 κούπα ρεβίθια 1 σκελίδα

Κράκερ ρεβιθιού με ρίγανη και σκόρδο

Κράκερ ρεβιθιού με ρίγανη και σκόρδο

Αυτά τα κράκερ αποτελούν ιδανικό σνακ για όλες τις ώρες αλλά και τη λύση για να φάνε όλοι ρεβίθια! Συνοδεύστε τα με ντιπ και προσθέστε τα στη σούπα ή τη

Τραγανά τρουφάκια με μέλι και καρύδια

Τραγανά τρουφάκια με μέλι και καρύδια

Μία εύκολη συνταγή για ένα απλό, γευστικό αλλά και θρεπτικό σνακ Υλικά (για 40-50 τεμ.) 500 γρ. καρύδι τριμμένο (ή άλλο ξηρό καρπό της αρεσκείας μας) 300 γρ. μέλι 1

Σορμπέ: Πόσο υγιεινά είναι;

Σορμπέ: Πόσο υγιεινά είναι;

Το καλοκαίρι είναι πια προ των πυλών  και το αιώνιο δίλημμα των απανταχού λάτρεων του παγωτού έρχεται ξανά στην επιφάνεια..! Παγωτό ή σορμπέ? Τελικά ποια είναι η καλύτερη επιλογή? Σε

Ωμοφαγικά μπαλάκια ενέργειας.

Ωμοφαγικά μπαλάκια ενέργειας.

Μόνο με 6 απλά υλικά μπορείτε να έχετε σε χρόνο ρεκόρ ένα γλύκισμα στο σπίτι σας χωρίς πολλές θερμίδες αλλά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και ενέργεια. ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 20 ΤΕΜΑΧΙΑ:

Ζεστό ρόφημα με matcha

Ζεστό ρόφημα με matcha

Φτιάξτε μόνοι σας εύκολα και γρήγορα το πιο νόστιμο και θρεπτικό ρόφημα με σκόνη matcha. Ανά 100 ml  ζεστού νερού (όχι βραστό γιατί πικρίζει  ) προσθέτουμε 3γρ. σκόνη matcha .Ρίχνουμε λίγο