Έφτασε στην χώρα μας η πανδημία και μαζί έφτασε η σειρά μας να δείξουμε ότι
Τι χαρακτηριστικά έχει ένας καλός γυμναστής; Τι τον ξεχωρίζει από τους άλλους; Το σημαντικότερο λάθος
Ένα άρθρο κινητοποίησης! Και την πήρες την απόφαση…Κοιτάχτηκες στον καθρεφτη και μονολόγησες μέσα σου “…
Καλώς ήρθατε στον τρομακτικό κόσμο της γυμναστικής! Για πολλούς η ιδέα της εγγραφής σε ένα
Γυμναστική από σπίτι; Ναι, λοιπόν σήμερα θα σας πω ένα μυστικό! Ναι, μπορείτε να γυμναστείτε
Μόνο γυμναστική, μόνο διατροφή, ή γυμναστική και διατροφη; Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πως χρειάζεται σκληρή και
Η παιδική ηλικία και αργότερα το πέρασμα στην εφηβεία, συνοδεύονται από συγκεκριμένες διατροφικές απαιτήσεις και
*Για την ορθή κατανόηση του άρθρου θα θεωρήσουμε άσκηση (ή γυμναστική) την κατάσταση στην οποία
Τι είναι η Capoeira; Η Capoeira είναι μία αφρο-βραζιλιάνικη πολεμική τέχνη που συνδυάζει χορό, παιχνίδι,
Η έννοια της προπόνηση υψομέτρου ή της υποξικής προπόνησης είναι μια κοινή πρακτική στα αθλήματα