Είναι πλέον πολύ διαδεδομένος ο όρος “συναισθηματικό φαγητό”, όμως τι πραγματικά σημαίνει; Μήπως αποτελεί άλλη
Η ντροπή έχει οριστεί ως μια εξαιρετικά επώδυνη συναισθηματική εμπειρία, η οποία προκύπτει όταν
Κάποια παιδιά είναι επιλεκτικά ή «δύσκολα» ως προς την διατροφή τους διότι καταναλώνουν περιορισμένη ποικιλία
Ας δοκιμάσουμε να χρησιμοποιήσουμε τις παρακάτω θετικές δηλώσεις την επόμενη φορά που νιώθουμε απογοητευμένοι. Είναι
Το EFT (Emotional Freedom Technique) είναι μια μέθοδος αυτοβοήθειας σώματος και νου, που χρησιμοποιείται για
Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που επισκέπτεται κάποιος διάφορους γιατρούς με ενοχλητικά σωματικά συμπτώματα για
Είναι φυσιολογικό στην εποχή της κρίσης του κορονοϊού να βιώνουμε άγχος, πανικό, φόβο αλλά και
Ο όρος «ορθορεξία» δημιουργήθηκε το 1998 και σημαίνει μια εμμονή με σωστή ή «υγιεινή» διατροφή.
Το πρωτοποριακό ομαδικό πρόγραμμα αλλαγής διατροφικής συμπεριφοράς Συν-αδυνατίζω που έχουν σχεδιάσει η ψυχολόγος Ράνια Μπούμη
Είμαι πεπεισμένη ότι η δίαιτα δεν λειτουργεί. Η εικόνα ότι η “δίαιτα δεν λειτουργεί” είναι