Μέρος της δουλειάς μου είναι να έρχομαι σε επαφή με πολλά άτομα και τους θέτω συχνά το ερώτημα «Πότε νιώθεις ευτυχισμένος;».
Ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό ατόμων επιλέγουν την περίοδο των διακοπών και ιδιαίτερα την περίοδο των Χριστουγέννων.
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να είναι ενοχλητικά τα Χριστούγεννα, όπως η πολυκοσμία στα καταστήματα, η υπερβολική κίνηση στους δρόμους, τα ταξίδια με πλήθος άλλων ανθρώπων σε κάθε προορισμό, τα μη απαραίτητα έξοδα, οι ανούσιες συναντήσεις με συγγενείς με τους οποίους έχουμε απόμακρες σχέσεις, ακόμα και τα παιδιά που φωνάζουν και τρέχουν από εδώ και από εκεί με τα παιχνίδια τους. Ακόμα και οι ημέρες προσμονής των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς δεν προκαλούν τόσο δυνατά συναισθήματα ευτυχίας όσο ανήμερα των γιορτών.
Δεν είναι βέβαια όλοι χαρούμενοι τα Χριστούγεννα, αλλά σίγουρα το να μελαγχολεί ή να νευριάζει κάποιος αυτή την εποχή είναι μάλλον η εξαίρεση παρά ο κανόνας.
Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Γιατί είμαστε πιο ευτυχισμένοι τα Χριστούγεννα;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι αλλά ένας από τους κυριότερους είναι γιατί περνάμε περισσότερο χρόνο συναναστρεφόμενοι με φίλους και συγγενείς. Αυτός ο παράγοντας αποδεικνύεται ότι εκτοξεύει τη θετική μας διάθεση και έτσι νιώθουμε ευτυχία.
Αν χρησιμοποιούμε την περίοδο των Χριστουγέννων ως δικαιολογία για να περάσουμε περισσότερο χρόνο μιλώντας και παίζοντας παιχνίδια με συγγενείς και φίλους, απολαμβάνοντας γεύματα στο σπίτι και έχοντας ουσιαστική επικοινωνία με τους αγαπημένους μας, τότε η ευτυχία μας σε μια οποιαδήποτε μέρα του χρόνου μπορεί να μοιάζει με τα Χριστούγεννα.
Συντάκτης Άρθρου
Είμαι Ψυχολόγος Msc – Developmental Psychologist με πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας, δουλεύοντας με άτομα με μεγάλο εύρος θεμάτων. Έχω ένα ιδιαίτερο ενδιαφέρον στις οικογένειες, τα παιδιά και τους εφήβους και επικεντρώνομαι στο άγχος, στην κατάθλιψη και στα τραυματικά γεγονότα.
Ασκώ το επάγγελμα του ψυχολόγου από το 2003, όπου και εργάστηκα εθελοντικά για ένα έτος στο Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής Περιστερίου στην Αθήνα. Στη συνέχεια εργάστηκα ως ψυχολόγος στο ιδιωτικό σχολείο «Bio το Λαγουδάκι» στη Γλυφάδα. Παράλληλα, πραγματοποιούσα συνεδρίες κατ’ οίκον σε ενήλικες, οικογένειες και παιδιά.
Το 2010 αναλαμβάνω τη θέση της Επιστημονικής Υπεύθυνης του «Παιδαγωγικού Κέντρου» – κέντρα ειδικής αγωγής σε Αγία Παρασκευή και Χαλάνδρι. Ταυτόχρονα, διεξάγω μηνιαίες Σχολές Γονέων σε συνεργασία με τον Σύλλογο Γονέων και Κηδεμόνων Παιδικών Σταθμών Αγίας Παρασκευής. Από το 2017 και μετά είμαι εξωτερική συνεργάτης του «Παιδαγωγικού Κέντρου» (Μελίσσια, Μαρούσι, Αγία Παρασκευή, Χαλάνδρι) και του «Ειδικού Κέντρου Παιδιού» (Κόρινθος, Τρίπολη). Παράλληλα, διατηρώ ιδιωτικό γραφείο στην Κηφισιά, όπου πραγματοποιώ θεραπευτικές συνεδρίες.
Όλα αυτά τα χρόνια εργάζομαι υπό την εποπτεία παιδοψυχιάτρων και ψυχολόγων, με ειδίκευση στη γνωστική – συμπεριφοριστική προσέγγιση και τη συστημική ψυχοθεραπεία.
Εκπαίδευση και Άδεια Ασκήσεως Επαγγέλματος
· 2004 – 2005 Μaster of Science in Developmental Psychology, University of Lancaster, UK.
· 1998 – 2003 Τμήμα Ψυχολογίας, Φιλοσοφική Σχολή, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης
Άδεια Ασκήσεως Επαγγέλματος Ψυχολόγου με αριθμ. Πρωτ. 8724/21-11-2003
Λ. Κηφισίας 228, Κηφισιά 14561
210 8014512
nota.zerva@gmail.com
0 Comments
