Περισσότερα πάρκα στις πόλεις, παιδιά με πιο γερά οστά!

Περισσότερα πάρκα στις πόλεις, παιδιά με πιο γερά οστά!

Τι σχέση μπορεί να έχει η πρόσβαση των παιδιών σε πάρκα και χώρους πρασίνου και ποια η επίδραση στα οστά τους; Τα χαρακτηριστικά του περιβάλλοντος στο οποίο μεγαλώνει ένα παιδί

Διατροφή και ιώσεις

Διατροφή και ιώσεις

Έχοντας μπει για τα καλά στον χειμώνα, σε μία περίοδο που οι εναλλαγές του καιρού, πάνε πακέτο και με πολλές ιώσεις, είμαι εδώ για σου υπενθυμίσω έναν πολύ σημαντικό σύμμαχο,

Το έργο του νερού και οι λόγοι που πρέπει να πίνουμε αρκετό νερό

Το έργο του νερού και οι λόγοι που πρέπει να πίνουμε αρκετό νερό

Το σώμα μας αποτελείται κατά 50-70% από νερό. Γιατί πρέπει να πίνουμε νερό; Η επαρκής ενυδάτωση βοηθάει στην ρύθμιση της όρεξης και απώλεια βάρους. Το νερό προστατεύει τον εγκέφαλο και

7 ιδανικά γεύματα για όσους νηστεύουν.

7 ιδανικά γεύματα για όσους νηστεύουν.

Η νηστεία έχει ήδη ξεκινήσει και για όποιον την ακολουθεί είναι σημαντικό να δομήσει σωστά την διατροφή του για να λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά. Αφαιρώντας το κρέας, τα πουλερικά,

Χορτοφαγία στη παιδική ηλικία: Σωστή επιλογή;

Χορτοφαγία στη παιδική ηλικία: Σωστή επιλογή;

Η χορτοφαγία είναι μια εξαιρετική διατροφική στάση που γίνεται ολοένα και πιο διαδεδομένη. Πολλοί οργανισμοί τοποθετούνται θετικά και υποστηρίζουν ότι μια ισορροπημένη χορτοφαγική διατροφή καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες των ατόμων

Γονιμότητα: Πως μπορούμε να την ενισχύσουμε μέσω της διατροφής;

Γονιμότητα: Πως μπορούμε να την ενισχύσουμε μέσω της διατροφής;

Το θέμα της γονιμότητας φαίνεται να απασχολεί όλο και περισσότερα ζευγάρια τα τελευταία χρόνια. Η αιτιολογία της υπογονιμότητας είναι συχνά ασαφής και η επιτυχία μιας εξωσωματικής γονιμοποίησης εξαρτάται από πολλούς

Χειμωνιάτικη κοτόσουπα

Χειμωνιάτικη κοτόσουπα

Η πιο νόστιμη συνταγή για μία χειμωνιάτικη κοτόσουπα όνειρο. Οι περισσότεροι έχουν συνδυάσει την χειμωνιάτικη κοτόσουπα με την περίοδο που είμαστε συναχωμένοι. Όμως, δεν παύει να είναι μια καλή ευκαιρία για