Οι διακοπές αποτελούν μια περίοδο χαλάρωσης. Αλλάζουν τα ωράρια του ύπνου και των διαφόρων δραστηριοτήτων, αλλά και ο τρόπος που τρεφόμαστε. Ακολουθούν ορισμένες πρακτικές οδηγίες για να διατηρήσετε ή ακόμα
Το καρπούζι μάλλον αποτελεί το αγαπημένο μας καλοκαιρινό φρούτο! Άλλοι βέβαια το πίνουν, όχι μόνο σε εξωτικά κοκτέιλ, αλλά και σε μορφή μπύρας. Το αγαπημένο φρούτο της Αμερικής, πριν από
Το σταφύλι προκαλεί ζάχαρο και το καρπούζι είναι ιδιαίτερα παχυντικό γιατί περιέχει ζαχαρόνερο. Μην μου πείτε ότι δεν το έχετε ξανακούσει! Ας δούμε όμως ποια είναι η αλήθεια για τα εύγευστα
Η πρότασή μας για σήμερα είναι θρεπτική και χρωματιστή παντζαρόσουπα. Η παντζαρόσουπα σε συνδυασμό με γιαούρτι και φρυγανισμένο ψωμί είναι ένα ισορροπημένο και γευστικό γεύμα για μικρούς και μεγάλους. Υλικά
Summer Time και από τα Slim Bites δεν θα μπορούσαν να λείπουν τα παγωτά. Τους καλοκαιρινούς μήνες, η γκάμα των γλυκών μας, εμπλουτίζεται με απίθανες γεύσεις, δροσερά φρούτα, αυθεντική βανίλια
Οι μπάρες αυτές είναι ένα εύκολο και γρήγορο σνακ που θα γεμίσει τις “μπαταρίες” και θα δώσει γεύση στη μέρα μας! Για όσους αγαπούν το διαφορετικό. Υλικά: 2 φλιτζάνια μαύρες
Σύμφωνα με τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας (Π.Ο.Υ), το 2010, το πλήθος των υπέρβαρων παιδιών στην ηλικία των 5 ετών, άγγιζε τα 35 εκατομμύρια στις αναπτυσσόμενες χώρες, ενώ παγκοσμίως υπολογιζόταν να
Η Νίνα είναι 23 ετών, έχει ύψος 1,70 μ. και βάρος 75 κιλών. Παρότι προσέχει γενικότερα τη διατροφή της, δυσκολεύεται να μειώσει το βάρος της. Τα πράγματα αλλάζουν εντελώς όταν
Μια νόστιμη ιδέα για να φάμε σολομό σε μπιφτέκι Από την Ιωάννα Δαράκη Υλικά για 4 άτομα 1 κιλό φιλέτο σολομό 1 φινόκιο (μαραθόριζα) 1 κρεμμύδι ξερό 1 κρεμμύδι φρέσκο
Μία διαφορετική συνταγή για αλμυρά Pancakes. Για όσους τα λατρεύουν και τους αρέσει να πειραματίζονται. Υλικά για 8 pancakes: 250 ml ξινόγαλο 2 αυγά 1,5 κούπα περίπου αλεύρι γ.ο.χ. 150