Μια πολύ συχνή απορία του κόσμου όλων των ηλικιών, είναι το εάν αυτά τα εμπορικά σκευάσματα, με το τίτλο λιποδιαλύτες ή λιποτροπικά, έχουν βοηθούν ουσιαστική στην απώλεια βάρους
Ξέρατε ότι υπάρχουν τρόφιμα που είναι πλούσια σε προβιοτικά; Η ελληνική παράδοση, έχει να συμβάλλει με τρία διαφορετικά τρόφιμα που οι παππούδες μας τα θεωρούσαν βασικά συστατικά της
Η άσκηση μαζί με την σωστή και ισορροπημένη διατροφή αποτελούν το μεγαλύτερο «φάρμακο» για τον άνθρωπο. Ωστόσο, για να είναι η άσκηση αποτελεσματική και ευεργετική και για να
Το νέο γευστικό trend με αβοκάντο που κατακλύζει τα social media είναι εύκολο στην παρασκευή του και αρκετά θρεπτικό. Ουσιαστικά χρειάζεσαι μια βάση, όπως για παράδειγμα, ψωμί του
Δεν ξέρω αν αποτελεί νόμο της φύσης ή παράδοξο της. Σίγουρα όμως πολλοί το έχουν ζήσει και τους έχει προβληματίσει. Να ξεκινάς δίαιτα και να προκύπτουν μία σειρά
Στάσου μια στιγμή και σκέψου: Ποιο είναι το πιο θρεπτικό φαγητό που σου έρχεται πρώτο στο μυαλό; Αν είναι το ρυζάλευρο, σταμάτα να διαβάζεις αυτό το κείμενο. Αν
Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική κοινότητα «υποκλίνεται» μπροστά στη βιταμίνη D και στις θεραπευτικές και προστατευτικές δράσεις της, μένοντας έκπληκτη στις πολυάριθμες επιπτώσεις των χαμηλών επιπέδων της, στον
Σίγουρα ένα πρόγραμμα διατροφής δεν είναι κάποια χημική φόρμουλα που με μαγικό τρόπο ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, ούτε κάποιο μαγικό ξόρκι που λύνει τα κακά μάγια που μας προσθέτουν
Δεν είναι λίγες οι φορές που η διαιτολογική κοινότητα έχει γίνει μάρτυρας εκπληκτικών ανακαλύψεων όπου τα κιλά με απίστευτες μεθόδους κυριολεκτικά εξανεμίζονται από το ανθρώπινο σώμα και βασικές
Η αρχή της χρονιάς σηματοδοτεί νέα ξεκινήματα και κυρίως για θέματα που αφήσαμε πίσω το τελευταίο μισό της προηγούμενης χρονιάς. “Φέτος θα βελτιώσω τα αγγλικά μου, θα μάθω να