Οι ελιές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή παραδοσιακά προϊόντα της χώρας μας. Όχι άδικα αφού, εκτός του ότι είναι πολύ θρεπτικές, μας δίνουν και το πολύτιμο λάδι
Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται 70% νερό και ξέρετε ότι δε το διαβάζετε πρώτη φορά… Ωστόσο, υπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν καθημερινά την κατανάλωση του και πολλές φορές έρχεται το
Η ινομυαλγία, (ινο = ινώδης ιστός) και μυαλγία (πόνος στους μύες), είναι ένα σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από χρόνιο μυοσκελετικό πόνο σε όλο το σώμα. Η ακριβής αιτία είναι
To μαγνήσιο ένα από τα βασικότερα ανόργανα συστατικά, καθώς αντιπροσωπεύει το 0,05% ή καλύτερα τα 20-30γρ του σωματικού βάρους, αφού το 60-70% απαντάται στα οστά με τη μορφή
Κατά τη διάρκεια όλου του χρόνου υπάρχουν περίοδοι νηστείας, όμως η νηστεία της Σαρακοστής είναι η μεγαλύτερη σε διάστημα και διαρκεί από την Καθαρά Δευτέρα έως το Πάσχα.
Ένα από τα πιο κοινά ερωτήματα που θέτουν οι άνθρωποι με οποιαδήποτε μορφή αρθρίτιδας είναι: “Υπάρχει διατροφή για την αρθρίτιδα;” Ή “Τι μπορώ να φάω για να βοηθήσω
Η Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) αποτελεί μια χρόνια νόσο του πεπτικού συστήματος. Εμφανίζεται όταν το γαστρικό οξύ ή το περιεχόμενο του στομάχου, ρέει προς τα πίσω στον οισοφάγο. Η
Η εγκυμοσύνη αποτελεί μία ξεχωριστή περίοδο στη ζωή μίας γυναίκας. Πως όμως μπορεί να συνδυαστεί αυτή η περίοδος με τη νηστεία; Πολλές έγκυες γυναίκες επιλέγουν να νηστέψουν, λόγω
Οι πρωτεΐνες, αποτελούν ως γνωστόν το ένα από τα 3 βασικά μακροθρεπτικά συστατικά, στο σύνολο του ημερήσιου σιτηρεσίου ενός ατόμου. Επισήμως θεωρεούνται από τους αθλητές, ως το σημαντικότερο
Γιατί ένας έφηβος δε πρέπει να κάνει δίαιτα; H εφηβεία είναι η χρονική περίοδος όπου γίνονται οι μεγαλύτερες αλλαγές σε κάθε επίπεδο του οργανισμού . Στα χρόνια της