H εφηβεία χαρακτηρίζεται από την ενεργοποίηση των γονάδων και την εμφάνιση των δευτερευόντων χαρακτήρων του φύλου, τόσο στα αγόρια όσο και στα κορίτσια. Κομβικό σημείο στην παραπάνω διαδικασία
Υπάρχει λόγος που χρειαζόμαστε συμπλήρωμα με ω-3; Οι παλιότεροι σίγουρα θυμούνται τις τραυματικές εμπειρίες της παιδικής τους ηλικίας, όταν τους έδιναν κάθε μέρα μουρουνέλαιο για να είναι γεροί!
Ξέρατε ότι την βιταμίνη D την συνθέτουμε κατά 80% από την ηλιακή ακτινοβολία και μόνο 20% προέρχεται από διατροφικές πηγές; Υποστηρίζεται ότι το γεωγραφικό πλάτος έχει άμεση σχέση
Η κοιλιοκάκη (celiac sprue) ή εντεροπάθεια από ευαισθησία στην γλουτένη (gluten –sensititive enteropathy) είναι μια αυτοάνοση διαταραχή του λεπτού εντέρου που παρουσιάζεται σε άτομα γενετικά προδιατεθειμένα όλων των
Είναι γεγονός πως ο όρος «σωστή διατροφή» σημαίνει για τον καθένα από εμάς κάτι διαφορετικό. Τα βιώματα, οι συνήθειες, οι μυρωδιές που έχουμε πάρει ο καθένας από το
Όλο και περισσότερα στοιχεία προκύπτουν για την άμεση σύνδεση της μικροχλωρίδας του εντέρου με το ανοσοποιητικό σύστημα. Η ευεργετική δράση των προβιοτικών, είναι πλέον αποδεκτή, με κυριότερο εκπρόσωπό
Τι ορίζουμε ως «Διατροφή χαμηλή σε FODMAP»; Η θεωρία των FodMaps ξεκίνησε το 1999 από το Πανεπιστήμιο Monash της Αυστραλίας και σήμερα θεωρείται ίσως η αποτελεσματικότερη θεραπεία για άτομα με
Η έλλειψη σιδήρου συντελεί σε ανικανότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων να συνθέσουν την αιμοσφαιρίνη. Η αιμοσφαιρίνη μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς. Η αιμοσφαιρίνη είναι μια πρωτεΐνη που περιέχει σίδηρο και
Ένα χαρακτηριστικό της εφηβείας είναι η αλλαγή στην εκδήλωση των συναισθημάτων. Συνήθως οι έφηβοι κλείνονται στον εσωτερικό τους κόσμο και αποφεύγουν να εκφράσουν τα ουσιαστικά συναισθήματά τους. Τα
H σχολική χρονιά οδεύει προς το τέλος της και οι μαθητές πλέον μπαίνουν στη τελική ευθεία προς τις εξετάσεις τους. Μπορεί άραγε η διατροφή να επηρεάσει την απόδοση