Σε κάθε μου νέα συνάντηση στο γραφείο, συνηθίζω να ξεκινώ την επικοινωνία μου με το απλό ερώτημα, “Τι μπορώ να κάνω για εσάς;” Ένα ερώτημα που για πολλούς
Άγχος, θλίψη, αβεβαιότητα, αγωνία, θυμός, χαρά, ελπίδα, ευτυχία, όλα αυτά τα διαφορετικά και ποικίλα συναισθήματα που βιώνουμε καθημερινά, εμπλέκονται με την διατροφή μας και τη συμπεριφορά μας σε
Στις διατροφικές διαταραχές και ειδικά στην νευρική ανορεξία, το βάρος χρησιμοποιείται σαν δείκτης υγείας και αξιολόγησης της γενικότερης πορείας της νόσου. Παρόλα ένας αριθμός κιλών από μόνος του
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τα προβιοτικά είναι ένα βακτηριακό προϊόν το οποίο πρόκειται να ευεργετήσει την υγεία του ανθρώπου. Σύμφωνα με τον ίδιο οργανισμό τα προβιοτικά
Η σολανίνη είναι ένα δηλητηριώδες γλυκο-αλκαλοειδές που το βρίσκουμε στους νεαρούς βλαστούς στις πατάτες. Χάρη σε αυτό η πατάτα έχει την χαρακτηριστική της γεύση. Πιθανότατα σαν συστατικό του
Η καθημερινή πρόσληψη νερού και υγρών στην απαραίτητη ποσότητα που χρειάζεται ο οργανισμός παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία. Το νερό είναι απαραίτητο συστατικό του ανθρώπινου σώματος και αντιστοιχεί
Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη του στρες την οποία προκαλεί ο εγκέφαλος να απελευθερωθεί ως απάντηση σε πολλές διαφορετικές αγχώδεις καταστάσεις και εκκρίνεται από τα επινεφρίδια. Όταν τα
Οι δυσμενείς συνέπειες της κρίσης στο βιοτικό επίπεδο και τη νοσηρότητα / θνητότητα των συνανθρώπων μας είναι μια σκληρή πραγματικότητα που όλοι ανεξαιρέτως αντιμετωπίζουμε, στο βαθμό που καθημερινά
Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη με ποικίλες δράσεις που επηρεάζει αρκετούς ιστούς. Αν και το όνομά της έχει συνδεθεί με την παχυσαρκία, η λεπτίνη διαδραματίζει σημαντικό ρόλο και στις
Εδώ και 2,5 μήνες που έγινα μητέρα έχω γίνει δέκτης πολλών καλοπροαίρετων συμβουλών. Η πιο ενδιαφέρουσα από αυτές είναι να μην παίρνω πολύ αγκαλιά το μωρό για να