Είσαι γλυκατζής και θέλεις ένα σνακ που να μην επιβαρύνει τη διατροφή σου; Τρουφάκια βρώμης με σταφίδες! Η καλύτερη λύση.
Υλικά για 10 μερίδες:
- 1 φλ βρώμη αλεσμένη στο multi
- 1 φλ σταφίδες μαύρες κορινθιακές
- 2 κουταλιές της σούπας φυστικοβουτυρο (ή ταχίνι ή άλλο αλεσμένο ξηρό καρπό)
- 1 κουταλάκι του γλυκού ωμό κακάο
- 1/4 κουταλάκι κανέλα Κευλανης
- Προαιρετικά: ξύσμα από βιολογικό πορτοκάλι, τζίντζερ, κάρδαμο, φυσική βανίλια κατα βούληση
Εκτέλεση :
- Ζεσταίνουμε 1 φλ νερό και όταν βράσει ρίχνουμε τις σταφίδες και τις αφήνουμε 10′ να φουσκώσουν
- Τις πολτοποιούμε στο multi μαζί με το νερό και το φυστικοβουτυρο
- Ανακατεύουμε το μείγμα με τα μπαχαρικά και την βρώμη
- Αφήνουμε να σταθεί 10′ και πλάθουμε σε μπαλάκια (20 μικρά ή 10 μεγάλα)
Συνολικά η συνταγή:

Ανά μερίδα:
