μπάρες σοκολάτας

Σπιτικές μπάρες σοκολάτας, από τις οποίες τα 80g αποδίδουν περίπου 300kcal και πολύτιμα καλά λιπαρά από το ταχίνι και τους ξηρούς καρπούς.

Για τις σπιτικές μπάρες σοκολάτας θα χρειαστείτε:

  • Βρώμη (όση ποσότητα θέλει ο καθένας)
  • Δύο χούφτες άψητους ξηρούς καρπούς.
  • Μία χούφτα goji berry
  • 3 κουταλιές ταχίνι
  • 3 κουταλιές μέλι
  • λίγο κακάο
  • Λίγο νεράκι…

Καλό ζύμωμα και οι σπιτικές μπάρες σοκολάτας είναι έτοιμες!!!!

Tip: Και για ντεκόρ μισή κουβερτούρα λιωμένη

αναδημοσίευση από την ιστοσελίδα: http://www.nutrinews.gr

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

nineteen − 5 =