Υλικά 1 κιλό μελιτζάνες στενόμακρες ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι μεγάλο ψιλοκομμένο 4 μεγάλες σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο 4 κουταλιές της σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο 5 ντομάτες μεγάλες ώριμες 1 μικρή πάστα
Υλικά 500 γρ πέννες ολικής αλέσεως 1 κρεμμύδι μέτριο ψιλοκκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο 2 δέσμες σπανάκι 2 μέτριες ώριμες ντομάτες, τριμμένες 1 κ.σ ελαιόλαδο 100 γρ αναρή φρέσκια, κομμένη
Ένα φαγητό με κιμά και αυγό που συχνά τρώγαμε σπίτι. Ιδανικό για όσους θέλουν να αυξήσουν την πρόσληψη πρωτεΐνης Υλικά: 800 γρ ανάμικτο κιμά (μοσχάρι και χοιρινό, άπαχα) διπλοπερασμένο 2
Υλικά 1 κιλό κολοκυθάκια άσπρα 1 κιλό μελιτζάνες μαύρες 4 μεγάλες πιπεριές πράσινες 1 κιλό πατάτες 1 κιλό κιμά ½ δέσμη μαϊντανό Λίγο σέλινο (προαιρετικά) 1 ντοματοχυμό 2 μεγάλα κρεμμύδια
Η ιδέα ότι, πίνοντας νερό με λεμόνι το πρωί θα βοηθήσει στο να «καθαρίσουμε» το σώμα μας από τις τοξίνες ακούγεται πολύ ελκυστική. Επίσης, θα ακούσουμε κι άλλους διάφορους ισχυρισμούς
Πόσο σημαντική είναι η ενυδάτωση κατά την άσκηση; Η καλή ενυδάτωση κατά την άσκηση είναι σημαντική για την σωματική αλλά και την πνευματική υγεία. Απώλειες νερού σε ποσοστό 1-2% (περίπου
Τα τελευταία χρόνια φαίνεται ότι τα προβλήματα γονιμότητας παρουσιάζουν μια αυξητική τάση. Η καταφυγή σε τεχνικές υποβοηθούμενης αναπαραγωγής (πχ εξωσωματική γονιμοποίηση) έχει αυξηθεί δραματικά, ενώ ένα μέρος των εγκυμοσυνών, είτε