1ο βήμα – Αναπνοές 2ο βήμα – Κίνηση 3ο βήμα – Άσκηση 4ο βήμα – Διατροφή Στο thehealthlab.gr θα βρεις πάρα πολλά tips & tricks σχετικά με τη διατροφή, από θέματα
1ο βήμα – Αναπνοές 2ο βήμα – Κίνηση 3ο βήμα – Άσκηση Πόση ενέργεια έχεις μέσα στη μέρα σου τώρα; Τώρα που έχεις ήδη ξεκινήσει να συνειδητοποιείς την αξία της
Πόση ενέργεια έχεις μέσα στη μέρα σου; Έχεις αρκετή για να κάνεις όλα αυτά που χρειάζεται, αυτά που θα ήθελες, αυτά που αναζητάς, αυτά που έχεις προγραμματίσει να
Για χρόνια το ακαδημαϊκό σύστημα είναι προσανατολισμένο προς το να “βοηθά” τους μαθητές να αναπαράγουν στείρα γνώση, την οποία δεν έχουν κατανοήσει και να ενισχύει τις γνωστικές τους
Πόση έμφαση δίνουμε στη διατροφή μας όταν αντιλαμβανόμαστε ότι έχουμε πεσμένη διάθεση με διάφορα συμπτώματα όπως ευερεθιστότητα, κλάμα, αϋπνία ή υπερυπνία; Συνήθως εστιάζουμε στο να βελτιώσουμε την ψυχική
Σήμερα οι άνθρωποι ταλαιπωρούνται από πολλά νοσήματα ή ευαισθησίες του γαστρεντερικού συστήματος. Ένα νόσημα το οποίο παρουσιάζει ιδιαίτερο ενδιαφέρον και δεν κατατάσσεται σε παθολογικά αίτια ή μηχανισμούς είναι
Είναι ο διαβήτης τύπου 1 αντένδειξη για το θηλασμό; Φυσικά και όχι. Μπορεί μια θηλάζουσα μαμά να διανοηθεί οτι θα απαγορέψει το παιδί της να θηλάζει, σε μια
Η χοληστερόλη αποτελεί μια κηρώδη ουσία που μαζί με τα λίπη και τα έλαια, ανήκει στην οικογένεια των λιποειδών. Σε μερικά τρόφιμα (αυγά, συκώτι, εντόσθια, γαρίδες) η χοληστερόλη
Πολλές φορές στην καθημερινότητα μας μπορεί να ερχόμαστε στα όρια μας, ειδικά αν έχουμε παιδιά, νήπια, στην οικογένεια. Τα παιδιά νηπιακής ηλικίας χαράζουν την πορεία τους προς την
Το κάπνισμα είναι η κύρια αποτρέψιμη αιτία πρόωρου θανάτου. Η διακοπή του καπνίσματος ωφελεί αναμφισβήτητα την υγεία. Ωστόσο, πολλές μελέτες έχουν αναφέρει ότι η διακοπή του καπνίσματος μπορεί