Η απόφαση για να ξεκινήσει κανείς ένα πρόγραμμα διατροφής δεν είναι τόσο εύκολη ή απλή
Παρατηρώ πως όλο και πληθαίνουν στα social media διαφημιστικά μηνύματα σχετικά με θεραπείες ή τρόπους
Καλοκαίρι . Μια εποχή του χρόνου , που δεν πρέπει να συγκεντρωνόμαστε μόνο στο να
Η ζωή εξαρτάται από τον διαρκή μετασχηματισμό των μορφών της ενέργειας. Το οξυγόνο, οι τροφές
Οι ενεργειακές απαιτήσεις ενός ατόμου, εξαρτώνται από το μεταβολισμό ηρεμίας, θερμογενετική επίδραση της σωματικής δραστηριότητας
Ναι ξέρω , πού να βρείτε χρόνο για γυμναστική; Το έχω ακούσει και θα το
Η άσκηση αποτελεί την κατ’ εξοχήν μεγάλης κατανάλωσης ενέργειας δραστηριότητα. Ο οργανισμός, πρέπει να είναι
Το ερωτημά που με προβληματίζει και θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας είναι το κατα
Υπάρχουν περίοδοι στην ζωή μας που αποφεύγουμε να κοιταζόμαστε ακόμα και στον καθρέφτη γιατί δεν είμαστε
Η άσκηση μαζί με την σωστή και ισορροπημένη διατροφή αποτελούν το μεγαλύτερο «φάρμακο» για τον