Ψυχολογία

Σε αυτή τη στήλη μιλάμε για όλα τα θέματα που αφορούν την ψυχολογία.

Η διαχείριση του άγχους για τις πανελλήνιες εξετάσεις και ο ρόλος των γονέων.

Με μια γρήγορη αναζήτηση στο διαδίκτυο σχετικά με το άγχος που βιώνουν τα παιδιά της γ’ λυκείου κατά την προετοιμασία τους για τις εισαγωγικές εξετάσεις θα βρει κανείς πληθώρα άρθρων γραμμένων από ειδικούς ψυχικής υγείας. Οι βασικές κατευθυντήριες οδηγίες για τη διαχείριση του στρες κυρίως στις τελευταίες μέρες πριν την έναρξη των εξετάσεων είναι...

Πώς μας αποκαλεί το παιδί μας;

Συχνά ακούμε τους γονείς να παραπονιούνται ότι τα παιδιά τους, τους αποκαλούν με το όνομα τους και όχι μαμά ή μπαμπά. Το τι μπορεί να δηλώνει αυτό για τη σχέση γονέα-παιδιού, εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία του παιδιού, αν έχει γίνει κάποια πρόσφατη αλλαγή στην καθημερινότητα του κλπ. Τίποτε δεν είναι απόλυτο...

Καρδιαγγειακές παθήσεις και κατάθλιψη

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις, θεωρούνται μία από τις κυριότερες αιτίες θανάτου, καθώς έρευνες έχουν δείξει ότι ευθύνονται για τον 1 σε κάθε 2.5 θανάτους. Στους άνδρες εμφανίζονται 4 φορές περισσότερες καρδιαγγειακές νόσοι σε σύγκριση με τις γυναίκες στις ηλικίες κάτω των 65 ετών και 40 φορές περισσότερες στις ηλικίες κάτω των 45 ετών (Bellg, 2004). Η κατάθλιψη,...

Το άγχος για τον ύπνο: «Δεν μπορώ να κοιμηθώ…επειδή αγχώνομαι μήπως δεν μπορέσω να κοιμηθώ.»

Όσο μεγαλώνουμε και η ζωή γίνεται όλο και πιο απαιτητική, το να είναι επαρκής και ποιοτικός ο ύπνος μας γίνεται όλο και πιο σημαντικό. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναφέρουν ότι βιώνουν άγχος για τον ύπνο: μια διαρκή ανησυχία για το αν θα καταφέρουν να κοιμηθούν αρκετά και αν θα μπορούν να είναι ξεκούραστοι ώστε να...

“Το παιδί μου είναι κακόφαγο, δεν τρώει τίποτα!”

Πόσες φορές έχετε πει για το δικό σας παιδί, ή έχετε ακούσει από γνωστούς, ή ακόμα έλεγαν για εσάς όταν ήσασταν παιδιά αυτή τη φράση κάθε φορά που διώχνατε μακριά το πιάτο με τις φακές και κάνατε γκριμάτσες στη θέα οτιδήποτε πράσινου. Τι χαρακτηρίζει τελικά ένα κακόφαγο παιδί και γιατί αντιδρά έτσι απέναντι στο...

Παιδί και υπολογιστής: Ποιος θα κερδίσει;

Ρωτάμε πόση ώρα να αφήνουμε τα παιδιά μας στον υπολογιστή , στο τάμπλετ, στη τηλεόραση λες και ο καθένας έχει εξειδικευτεί στο να απαντάει στην ερώτηση αυτή. Ωραία ας μιλήσουμε με αριθμούς : Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής : -Τα βρέφη μέχρι και την ηλικία των 2 χρόνων ΔΕΝ  πρέπει να έρχονται σε επαφή με καμία...

Κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Η γέννηση ενός παιδιού, αποτελεί ένα μοναδικό γεγονός που πλημμυρίζει τη μητέρα και το σύντροφό της με απεριόριστη χαρά. Ωστόσο, υπάρχουν και περιπτώσεις όπου το άγχος και η ψυχολογική φόρτιση είναι τόσο έντονα, με αποτέλεσμα πολλές γυναίκες να μην μπορούν να τα διαχειριστούν εύκολα. Υπάρχουν δηλαδή περιπτώσεις όπου κάποιες γυναίκες μπορεί να βιώσουν έντονες...

Τα 6 βήματα για την διαχείριση των δύσκολων συναισθημάτων στις διαπροσωπικές μας σχέσεις:

Ο σύγχρονος και γεμάτος άγχος τρόπος ζωής, όπου για να καλυφθούν οι βασικές ανάγκες της καθημερινότητας χρειάζεται να τρέχουμε από το πρωί ως το βράδυ, επιβαρύνει και τις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Ο καθημερινός αγώνας για να ανταπεξέλθουμε στις δυσκολίες, ίσως έχει ως αποτέλεσμα το βράδυ γυρνώντας σπίτι και στην προσπάθεια μας να χαλαρώσουμε να...

Αναζητώντας την τέλεια σχέση

Αν κοιτάξουμε γύρω μας θα δούμε ζευγάρια που είναι τόσο διαφορετικά μεταξύ τους και δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε αναρωτηθεί για το πώς είναι δυνατόν να ταιριάζουν μεταξύ τους. Παρατηρούμε ζευγάρια όπου και οι δύο έχουν κοινά στοιχεία στον χαρακτήρα τους και άλλα που οι δύο σύντροφοι είναι τόσο διαφορετικοί μεταξύ τους....

Γονεϊκότητα: “αιχμαλωτίστε” τις μαγικές στιγμές

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής με όλα τα θέματα και τις δυσκολίες που χρειάζεται να αντιμετωπίσουμε στην καθημερινότητα μας, μας έχει κάνει να μην ζούμε στο “εδώ και τώρα” και να μην απολαμβάνουμε την στιγμή. Ο Αϊνστάιν έλεγε: ” Υπάρχουν 2 τρόποι να ζούμε τη ζωή μας. Ο ένας είναι σαν τίποτα να μην είναι...
The Health Lab for Business
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com