Το Μαγνήσιο, ένα άκρως πολύτιμο μέταλλο για τον οργανισμό μας, πλούσιο σε οφέλη. «Κινεί τα νήματα» για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Διατηρεί σε κανονικά επίπεδα τον ρυθμό της καρδιάς,
Το καλοκαίρι που πέρασε οι περισσότεροι από εσάς περάσατε όμορφα; κάνατε τα μπάνια σας, γεμίσατε μπαταρίες, ξεφύγατε απ’ την καθημερινότητα και τις συνήθειες σας με αποτέλεσμα μαζί με την αλλαγή
Η υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για όλους και σε όλα τα στάδια της ζωής. Ο ρόλος της υγιεινής διατροφής, ωστόσο, είναι σημαντικός, καθώς επιδρά καθοριστικά στη σωματική και νοητική ανάπτυξη
Έπειτα από τη νηστεία, το τραπέζι του Πάσχα μπορεί να μας προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα, όπως φούσκωμα και διάταση. Τι λέει η επιστημονική κοινότητα για αυτά; To κοιλιακό φούσκωμα και η
Όταν η επιθυμία για γλυκό κτυπάει το κόκκινο τότε η μπάρες με ταχίνι και κακάο είναι μονόδρομος Υλικά 300 γραμμ ταχίνι ολικής άλεσης 4 κουταλιές σούπας μέλι 3 4 κουταλιές
Ο λωτός ( Diospyros kaki L.), επίσης γνωστό ως «φρούτο Sharon», «Caqui», «Kaki» και «ιαπωνικός λωτός», είναι ένα σαρκώδες και ινώδες τροπικό φρούτο που ανήκει στην οικογένεια Ebenaceae. Παραγωγή Υπάρχουν
Μία συνταγή εύκολη αλλά απολαυστική! Υλικά για 4 άτομα 3 φιλέτα κοτόπουλο σε μπουκίτσες 2-3 πιπεριές φλωρίνης ψιλοκομμένες 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 κ.σ. μουστάρδα ½ ποτήρι λευκό κρασί 1 κ.σ.
Το μπιζέλι (Pisum sativum L.) αντιπροσωπεύει ένα από τα πιο γνωστά όσπρια στον κόσμο, με παγκόσμια ετήσια παραγωγή περίπου 13,5 εκατομμύρια τόνους και τιμή παραγωγής 200 USD(171,95E) / τόνο περίπου και καλλιεργείται σήμερα
Σύμφωνα με τις αρχές της Μεσογειακής δίαιτας, τα ψάρια πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας λόγω της είναι πλούσιας διατροφικής τους αξίας. Συστήνεται μάλιστα να καταναλώνονται τουλάχιστον 2
Η πυραμίδα τροφίμων είναι ένα οπτικό εργαλείο που χρησιμοποιείται ευρέως στις στρατηγικές διατροφικής εκπαίδευσης. Αρκετές εκδόσεις των πυραμίδων των τροφίμων ήταν γύρω από τα τέλη της δεκαετίας του ’70. Η