Οι προσδοκίες της επίσκεψης σε ένα διαιτολόγο είναι αρκετές φορές μεγάλες και συχνά όχι ρεαλιστικές. Γιατί το να αποφασίσει κάποιος να ξεκινήσει μία προσπάθεια (μόνος του ή με
Συχνά διαβάζουμε ότι η παχυσαρκία αποτελεί μία σύγχρονη μάστιγα σε όλα τα μήκη και πλάτη της γης που δυστυχώς πλήττει και τη χώρα μας.Και, σε αντίθεση με ό,τι
Μιλώντας για το φυσιολογικό βάρος, δε θα μπω στη διαδικασία να αναλύσω το πόσο διαδεδομένη είναι η νοσογόνος παχυσαρκία σε όλες τις ηλικιακές ομάδες από παιδιά μέχρι υπερήλικες
Οι προσδοκίες της επίσκεψης σε ένα ειδικό για να ξεκινήσει μία δίαιτα, είναι αρκετές φορές μεγάλες και συχνά όχι ρεαλιστικές. Το να ξεκινήσει μία προσπάθεια κάποιος (μόνος του
Το καλοκαιράκι φτάνει και περιμένουμε πως και πως την ώρα για να ετοιμαστούμε για την παραλία. Ωστόσο κάτι μας απασχολεί. Τι θα φάμε και πως θα καταφέρουμε να
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) ορίζει την παχυσαρκία ως συσσωρευμένο λίπος στον οργανισμό σε βαθμό που επηρεάζει την υγεία του ατόμου. Η παχυσαρκία αποδεδειγμένα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης
Πώς σου ακούγονται μαζί δίαιτα και οικογένεια?Η μαμά- σύζυγος- νοικοκυρά αποφασίζει για άλλη μια φορά να ξεκινήσει δίαιτα (πρόγραμμα διατροφής) ώστε να χάσει κάποια παραπανίσια κιλά. Μία από
Πόσο κοινή η αντίδραση “πάλι δεν έχασα βάρος”, όταν βλέπουμε τη ζυγαριά μας να κολλάει. Η ψυχολογία κατά τη διάρκεια μίας προσπάθειας να χάσουμε βάρος είναι πολύ σημαντική!
Μη σου τύχει δίαιτα από απελπισία. Η δίαιτα από απελπισία είναι μία από τις πιο εύκολες αποφάσεις που μπορεί να πάρει κανείς, κάτω από την πίεση των ημερών