Θέλετε να φάτε κάτι γλυκό και γρήγορα; Να μια συνταγή για τσιζκεικ σε χρόνο μηδέν Υλικά για μια μερίδα: • 1/2 πακέτο τυρί κρέμα λάιτ ή 3 τρίγωνα
Όλοι έχουμε μάθει να τρώμε τα φρούτα μόνα τους. Να ένα τρόπος να παντρέψουμε σε μια σαλάτα το σπανάκι και τη φράουλα. Υλικά για 2 άτομα: 300 γραμμ.
Σοκολατένιο fudge χωρίς γλουτένη με αβοκάντο και μπανάνα. Υλικά · 1/2 μπανάνα · 1/2 αβοκάντο · 1/4 κούπας λάδι καρύδας, λιωμένο · 1/4 κούπας κακάο · 1 κουτ.
Pancake λαχανικών; Και όμως ναι μπορεί να γίνει! Υλικά για 3-4 pancakes 1 κολοκύθι μεγάλο τριμμένο (το αλατίζουμε να βγάλει το νερό) 1 καρότο τριμμένο 1/2 πράσο 1/2
Υλικά: 3 μπανάνες λιωμένες 2 αυγά 1/2 φλιτζ γιαούρτι 1/3 φλιτζ μέλι 1 κ.γ. βανίλια 1 κ.γ. bakin powder 1,1/2 φλιτζ αλεύρι 1 φλιτζ blueberries ή μίγμα μούρων
Υλικά: 1 κούπα βρώμη 1 κούπα γάλα 1 αυγό 1 κ.γ. βανίλια 1 κ.σ. μέλι 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ Εκτέλεση: Ανακατεύουμε τα υλικά και μετά λιώνουμε μέσα 1
εύκολα γρήγορα και απλά, αλλά κυρίως υγιεινά: Υλικά: 3 ώριμες μπανάνες 1 κουταλιά της σούπας κακάο χωρίς ζάχαρη 1 φλιτ. Βρώμη 3-4 κουταλιές της σούπας νερό (προαιρετικά) Εκτέλεση:
Ποιος είπε ότι τα burger είναι μόνο από κρέας. Υπάρχουν και τα όσπρια. Σας περίσσεψαν όσπρια; Ιδού μια νόστιμη & νηστίσιμη συνταγή! Μπιφτέκια με φάβα (5-6 μερίδες) Υλικά 300 γρ.
Συνταγή της κ. Θάλιας Μπίτου Υλικά: 1 φλιτζάνι τσαγιού βούτυρο 1 φλιτζάνι τσαγιού στέβια 1 1/2 φλιτζάνι ζεστό γάλα 4 αυγά 25 γραμμάρια μάγια 1/3 από ένα φλιτζάνι
Ένα απλό παραδοσιακό γεύμα που το συναντά σε πολλές χώρες της Μεσογείου. Οι φακές το πιο συνηθισμένο όσπριο, απλό στο μαγείρεμα τους αλλά δύσκολο στο πάντρεμα τους με