Πρεβιοτικά , η καλύτερη τροφή για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Πρεβιοτικά , η καλύτερη τροφή για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Το Σύνδρομο  ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ ) ή Irritable Bowel Syndrome (IBS) είναι μία λειτουργική διαταραχή-αταξία του εντέρου που χαρακτηρίζεται από  χρόνιο επαναλαμβανόμενο κοιλιακό άλγος, σχετιζόμενο με τη κένωση

Μεσογειακή Διατροφή ασπίδα υγείας

Μεσογειακή Διατροφή ασπίδα υγείας

Τα τελευταία χρόνια το μοντέλο της μεσογειακής διατροφής θεωρείται η καλύτερη διατροφική πρόταση στις Ηνωμένες Πολιτείες αλλά και παγκόσμια. Από το 1950 έως και σήμερα η επιστημονική κοινότητα

5 τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση

5 τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση

Όταν αισθάνεστε πεσμένοι, μπορεί να είναι δελεαστικό να στραφείτε στο φαγητό για να φτιάξετε τη διάθεσή σας. Ωστόσο, οι γλυκές, πλούσιες σε θερμίδες λιχουδιές που πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν

Μεταβολικό Σύνδρομο

Μεταβολικό Σύνδρομο

Τι είναι το μεταβολικό σύνδρομο και πώς μπορούμε να ζήσουμε με αυτό; To μεταβολικό σύνδρομο είναι μία παθολογική κατάσταση που εκφράζεται μέσω καρδιομεταβολικών παραγόντων που σχετίζονται με την

Κοιλιοκάκη: Μπορεί η κατανάλωση βρώμης να οδηγήσει σε τοξικότητα;

Κοιλιοκάκη: Μπορεί η κατανάλωση βρώμης να οδηγήσει σε τοξικότητα;

Τι είναι η κοιλιοκάκη;  Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Γαστρεντερολογίας, ως κοιλιοκάκη ορίζεται ένα αυτοάνοσο πολυοργανικό νόσημα, το οποίο προσβάλλει προσβάλει το βλεννογόνο του λεπτού εντέρου σε γενετικά

Διαβάζοντας τις εξετάσεις του διαβητικού ασθενή. Τι πρέπει να προσέξω

Διαβάζοντας τις εξετάσεις του διαβητικού ασθενή. Τι πρέπει να προσέξω

Ο επαγγελματίας υγείας σας, μπορεί να διαγνώσει Σακχαρώδη διαβήτη, προδιαβήτη και  διαβήτη κύησης μέσω εξετάσεων αίματος αλλά παράλληλα ελέγχονται και άλλοι παράμετροι για τον προσδιορισμό και την διάγνωσή

5 τροφές που αντιμετωπίζουν τη δυσκοιλιότητα

5 τροφές που αντιμετωπίζουν τη δυσκοιλιότητα

Περίπου το 14% των ανθρώπων βιώνουν χρόνια δυσκοιλιότητα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αποβολή κοπράνων λιγότερο από τρεις φορές την εβδομάδα, δυσκολία αφόδευσης, μικρά ή σκληρά κόπρανα, αίσθημα ατελούς εκκένωσης.

Σε φουσκώνουν τα όσπρια. Γιατί; Πως μπορείς να μειώσεις την επίδραση τους;

Σε φουσκώνουν τα όσπρια. Γιατί; Πως μπορείς να μειώσεις την επίδραση τους;

Τα όσπρια, όπως οι φακές, τα φασόλια, τα ρεβίθια, τα κουκιά αλλά και ποικιλίες αυτών, φαίνεται να περιέχουν την μεγαλύτερη ποσότητα πρωτεΐνης σε σύγκριση με τα υπόλοιπα τρόφιμα

Covid-19 και Παχυσαρκία

Covid-19 και Παχυσαρκία

Η παχυσαρκία είναι μια συχνή, σοβαρή και δαπανηρή, όσον αφορά την υγειονομική περίθαλψη, χρόνια ασθένεια. Η παχυσαρκία συνδέεται με μειωμένη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και έχει αναδειχθεί ως