Κύηση και θηλασμός

Κύηση και θηλασμός, δύο σημαντικά θέματα που κάθε νέα μανούλα πρέπει να γνωρίζει.

Φυσικός ή Φυσιολογικός τοκετός ;

Διαβάζοντας τον τίτλο αναρωτιέστε τι εννοεί ; μήπως έχει μπερδευτεί και ήθελε να γράψει φυσιολογικός τοκετός ή καισαρική τομή ; Όχι αγαπημένες μου μανούλες ή μέλλουσες μανούλες, δεν υπάρχει κανένα λάθος στον τίτλο. Μπορείτε να διαλέξετε αν θέλετε να γεννήσετε φυσιολογικά ή φυσικά.. Είναι ένα θέμα που μπορεί να δημιουργήσει διαπληκτισμό μεταξύ των γυναικών που...

Μητρικός Θηλασμός

O μητρικός θηλασμός είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορεί να δώσει η μητέρα στο βρέφος! Κατά το θηλασμό εκκρίνεται μια ορμόνη η ωκυτοκίνη η οποία μειώνει το άγχος στη μητέρα και το μωρό χαλαρώνει. Η ίδια ορμόνη βρίσκεται και στο γάλα της μητέρας. Το μητρικό γάλα είναι η τελειότερη και πληρέστερη τροφή...

Θηλασμός και νηστεία, συνδυάζονται;

Και η νηστεία για το Πάσχα έχει ήδη ξεκινήσει και με βρίσκει με ένα νεογέννητο μωρό που εννοείται και θηλάζω. Δε μπήκα καν στο δίλημμα να επιλέξω < νηστεία ή θηλασμός >; Αφού μπορώ να τα κάνω και τα δύο... Η νηστεία, ιδίως αν εφαρμοστεί σωστά, σπανίως δημιουργεί προβλήματα σε υγιή άτομα. Εάν, όμως, γίνουν...

Γονιμότητα: Πως μπορούμε να την ενισχύσουμε μέσω της διατροφής;

Το θέμα της γονιμότητας φαίνεται να απασχολεί όλο και περισσότερα ζευγάρια τα τελευταία χρόνια. Η αιτιολογία της υπογονιμότητας είναι συχνά ασαφής και η επιτυχία μιας εξωσωματικής γονιμοποίησης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες (γνωστούς και μη). Ωστόσο οι αλλαγές στην διατροφή και στον τρόπο ζωής ίσως μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες σύλληψης. Χρειάζεται περισσότερη έρευνα αλλά η...

Νηστεία κατά την κύηση. Πόσο εφικτή και ασφαλής είναι;

Η εγκυμοσύνη αποτελεί μία ξεχωριστή περίοδο στη ζωή μίας γυναίκας. Πως όμως μπορεί να συνδυαστεί αυτή η περίοδος με τη νηστεία; Πολλές έγκυες γυναίκες επιλέγουν να νηστέψουν, λόγω προσωπικών πεποιθήσεων ή θρησκευτικών δεσμεύσεων. Κατά πόσο όμως η νηστεία είναι εφικτή και ασφαλής τόσο για την μητέρα όσο και για το έμβρυο που κυοφορεί? Αρχικά, η έγκυος...

Πόσο βάρος πρέπει να παίρνει ένα μωρό που θηλάζει αποκλειστικά;

Αυτή είναι η κυριότερη αγωνία μιας «φρέσκιας» μαμάς, αλλά και του κοινωνικού περίγυρου που συχνά τη βασανίζει με ερωτήσεις του τύπου «Φτάνει το γάλα σου; Πού ξέρεις πόσο έφαγε; Μήπως κλαίει επειδή πεινάει; Αφού με το θήλαστρο δεν βγάζεις πολύ, πώς να χορτάσει το παιδί;» Αν θηλάζεις αποκλειστικά σίγουρα έχεις ακούσει όλα τα παραπάνω και...

Είμαι έγκυος. Τι ψάρι να προτιμήσω;

Το ψάρι ως γνωστόν αποτελεί υγιεινή διατροφική συνήθεια. Αυτό ισχύει όπως θα αναλύσουμε παρακάτω και για τις εγκύους. Το ψάρι προσφέρει πρωτεΐνη, Ω-3 λιπαρά οξέα, περισσότερη βιταμίνη Β12 και D από οποιαδήποτε τροφή, σίδηρο που είναι σημαντικός για την εγκυμοσύνη και άλλα μέταλλα όπως σελήνιο, ψευδάργυρο και ιώδιο. Η κατανάλωση ψαριού κατά την εγκυμοσύνη και...

Κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Η γέννηση ενός παιδιού, αποτελεί ένα μοναδικό γεγονός που πλημμυρίζει τη μητέρα και το σύντροφό της με απεριόριστη χαρά. Ωστόσο, υπάρχουν και περιπτώσεις όπου το άγχος και η ψυχολογική φόρτιση είναι τόσο έντονα, με αποτέλεσμα πολλές γυναίκες να μην μπορούν να τα διαχειριστούν εύκολα. Υπάρχουν δηλαδή περιπτώσεις όπου κάποιες γυναίκες μπορεί να βιώσουν έντονες...

Εγκυμοσύνη : Πόσα κιλά πρέπει να βάλει η γυναίκα

Αναμφισβήτητα, μια από τις πρώτες σκέψεις που κάνει μια γυναίκα όταν πρόκειται για εγκυμοσύνη είναι τα κιλά που… την συνοδεύουν. Είτε το αποδεχτείτε όμως από νωρίς, είτε όχι, η αλήθεια είναι, πως η αύξηση του σωματικού βάρους είναι αναπόφευκτη. Άλλωστε από αυτό εξαρτάται και η υγιής ανάπτυξη του μωρού σας. Εκείνο όμως που έχει σημασία...

Ο μητρικός θηλασμός και τα οφέλη του

Είναι ευκαιρία να μάθουμε πόσο πολύτιμος είναι ο μητρικός θηλασμός, μιας και διανύουμε μία εβδομάδα αφιερωμένη σε αυτόν. Ο μητρικός θηλασμός αποτελεί μια επαρκή διατροφή κατά την βρεφική ηλικία και τη πρώιμη παιδική ηλικία και είναι απαραίτητος για την εξασφάλιση της ανάπτυξης και της υγείας και την πλήρη ανάπτυξη των δυνατοτήτων των παιδιών. Γενικότερα μια φτωχή...
The Health Lab for Business
This error message is only visible to WordPress admins

Error: The account for thehealthlabgr needs to be reconnected.
Due to recent Instagram platform changes this Instagram account needs to be reconnected in order to continue updating. Reconnect on plugin Settings page

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com