Κύηση και θηλασμός

Κύηση και θηλασμός, δύο σημαντικά θέματα που κάθε νέα μανούλα πρέπει να γνωρίζει.

Μητρικός θηλασμός: τι χρειάζεται για να πάει καλά;

Ο μητρικός θηλασμός, η επαφή και η αγκαλιά, είναι μία από τις βασικές αρχές του attachment parenting, της μεθόδου ανατροφής των παιδιών με ενσυναίσθηση, άνευ όρων αποδοχή και άμεση ανταπόκριση σε όλες τις ψυχικές ανάγκες του παιδιού. Για να πάει καλά όμως ο μητρικός θηλασμός, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να έχει υποστηρικτικό περιβάλλον η νέα μητέρα, η οποία...

Τα dont’s στην εγκυμοσύνη

Αλήθεια πόσα dont's υπάρχουν στην εγκυμοσύνη; Η εγκυμοσύνη ενώ είναι μία από τις πιο όμορφες φάσεις στη ζωή μιας γυναίκας, μπορεί και να γίνει πολύ δύσκολη όταν συνοδεύεται από συμπτώματα όπως αναγούλες, καούρες κ.λ.π. Οι συμβουλές που ακούει η εγκυμονούσα από το οικείο περιβάλλον είναι τόσες πολλές που συχνά την αγχώνουν ή ακόμη και την πανικοβάλλουν,...

Προεκλαμψία.. και εγκυμοσύνη

Μπορεί να ακούτε συχνά από φίλες, γιατρούς ή και τηλεόραση ότι κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης το αυξημένο λεύκωμα στα ούρα (πρωτεϊνουρία) είναι κάτι κακό που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην δική σας υγεία και του μωρού σας, καθώς και διάφορες επιπλοκές στην κύηση και στον τοκετό. Όπως είχα αναφέρει σε προηγούμενο άρθρο με θέμα...

Γονιμότητα: Πως μπορούμε να την ενισχύσουμε μέσω της διατροφής;

Το θέμα της γονιμότητας φαίνεται να απασχολεί όλο και περισσότερα ζευγάρια τα τελευταία χρόνια. Η αιτιολογία της υπογονιμότητας είναι συχνά ασαφής και η επιτυχία μιας εξωσωματικής γονιμοποίησης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες (γνωστούς και μη). Ωστόσο οι αλλαγές στην διατροφή και στον τρόπο ζωής ίσως μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες σύλληψης. Χρειάζεται περισσότερη έρευνα αλλά η...

Θηλασμός και νηστεία, συνδυάζονται;

Και η νηστεία για το Πάσχα έχει ήδη ξεκινήσει και με βρίσκει με ένα νεογέννητο μωρό που εννοείται και θηλάζω. Δε μπήκα καν στο δίλημμα να επιλέξω < νηστεία ή θηλασμός >; Αφού μπορώ να τα κάνω και τα δύο... Η νηστεία, ιδίως αν εφαρμοστεί σωστά, σπανίως δημιουργεί προβλήματα σε υγιή άτομα. Εάν, όμως, γίνουν...

Κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Η γέννηση ενός παιδιού, αποτελεί ένα μοναδικό γεγονός που πλημμυρίζει τη μητέρα και το σύντροφό της με απεριόριστη χαρά. Ωστόσο, υπάρχουν και περιπτώσεις όπου το άγχος και η ψυχολογική φόρτιση είναι τόσο έντονα, με αποτέλεσμα πολλές γυναίκες να μην μπορούν να τα διαχειριστούν εύκολα. Υπάρχουν δηλαδή περιπτώσεις όπου κάποιες γυναίκες μπορεί να βιώσουν έντονες...

Εγκυμοσύνη : Πόσα κιλά πρέπει να βάλει η γυναίκα

Αναμφισβήτητα, μια από τις πρώτες σκέψεις που κάνει μια γυναίκα όταν πρόκειται για εγκυμοσύνη είναι τα κιλά που… την συνοδεύουν. Είτε το αποδεχτείτε όμως από νωρίς, είτε όχι, η αλήθεια είναι, πως η αύξηση του σωματικού βάρους είναι αναπόφευκτη. Άλλωστε από αυτό εξαρτάται και η υγιής ανάπτυξη του μωρού σας. Εκείνο όμως που έχει σημασία...

Ο δεκάλογος υγιεινής διατροφής για τη νέα μαμά

Και τα νέα είναι ευχάριστα, Έγινες μαμά, η αγκαλιά σου γέμισε με ένα μωράκι! Όμως μαζί του αυτό το υπέροχο πλάσμα έφερε και ένα σωρό υποχρεώσεις και ευθύνες. Στην πορεία διαπιστώνεις ότι είναι πολύ δύσκολο να τραφείς σωστά, να ακολουθήσεις βασικούς κανόνες υγιεινής διατροφής όχι τόσο για απώλεια κιλών μα για να νιώσεις όμορφα, να...

Vegan στην εγκυμοσύνη! «Εγκυμονώ» κινδύνους;

Η 1η Νοεμβρίου είναι αφιερωμένη στον vegan τρόπο ζωής, και μιας και διανύουμε μια εβδομάδα αφιερωμένη στο μητρικό θηλασμό, ας δούμε αν η εγκυμοσύνη συνδυάζεται με τη χορτοφαγία. Η εγκυμοσύνη είναι μια φυσιολογική κατάσταση της γυναίκας αλλά θα πρέπει να ξεχωρίσουμε ότι δεν τρώτε για δύο και ότι δεν πρέπει να κάνετε απότομες αλλαγές στη...

Είμαι έγκυος τι ρούχα μπορώ να φορέσω ?

Συνήθως, όταν οι γυναίκες μαθαίνουν ότι είναι σε εγκυμοσύνη και ότι σύντομα θα αποκτήσουν παιδάκι-α, άμεσα βάζουν την καθημερινότητά τους  στο πρέπει και το τι δεν πρέπει να κάνουν, να φορούν. Στο ενδυματολογικό κομμάτι τουλάχιστον, δεν υπάρχει κάποιος «κανόνας» που οι γυναίκες πρέπει οπωσδήποτε να ακολουθήσουν. Αυτό που πρέπει να ‘χετε στο νου σας...
The Health Lab for Business
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com