Απλές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στη ζωή σου, όταν όλα πάνε στραβα!
Έρχεται σε όλους μια περίοδος ή ένα μεγάλο χρονικό διάστημα όπου όλα φαίνονται μάταια, χωρίς νόημα, όλα πάνε στραβά!
Όσο δυνατός κι αν έχει υπάρξει κάποιος, τα αρνητικά εξωτερικά γεγονότα που συμβαίνουν απροσδόκητα στη ζωή του, μπορεί να τον κάνουν να πει "Δεν αντέχω άλλο!" ή "Δεν μπορώ άλλο πια!" ή "Δεν έχει νόημα να...
Γιατί να κάνουμε ψυχοθεραπεία;
Η ψυχοθεραπεία είναι πολλά περισσότερα από να κάθεται κανείς σε έναν καναπέ.
Υπάρχουν ακόμα άνθρωποι οι οποίοι θεωρούν αδυναμία, ντροπή και αστεία την ανάγκη ενός ατόμου να μιλήσει για τα συναισθήματά του. Αυτός είναι και ο κύριος λόγος για τον οποίο κάποιος δεν αναζητά ψυχική βοήθεια.
Αλλά η πραγματικότητα έχει ως εξής:
Η ψυχοθεραπεία είναι ένα θαυμάσιο...
Οδηγός επιβίωσης για το στρες στις γιορτές
Μήπως σας προκαλούν στρες οι γιορτές;
Για κάποιους η γιορτινή περίοδος είναι η εποχή του χρόνου για την οποία ανυπομονούν, καθώς φέρνει ανεβασμένη διάθεση, χαρά, διασκέδαση, ξεκούραση και απολαύσεις υλικές και συναισθηματικές. Σε πολλούς όμως πυροδοτεί αρνητικά συναισθήματα όπως άγχος και θλίψη, πράγμα που γίνεται επιπλέον επιβαρυντικό για ανθρώπους που ήδη παλεύουν με συμπτώματα παθολογικού...
Είμαστε πιο ευτυχισμένοι τα Χριστούγεννα!
Μέρος της δουλειάς μου είναι να έρχομαι σε επαφή με πολλά άτομα και τους θέτω συχνά το ερώτημα «Πότε νιώθεις ευτυχισμένος;».
Ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό ατόμων επιλέγουν την περίοδο των διακοπών και ιδιαίτερα την περίοδο των Χριστουγέννων.
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να είναι ενοχλητικά τα Χριστούγεννα, όπως η πολυκοσμία στα καταστήματα, η υπερβολική κίνηση στους...
Είναι τόσο κακό να αναζητούμε την τελειότητα;
Όσοι είναι τελειομανείς και διαβάσουν τον τίτλο του άρθρου ίσως προβληματιστούν, ίσως βέβαια και όχι, καθώς για μερικούς είναι ξεκάθαρο πως η τελειότητα είναι μονόδρομος.
Η απάντηση επομένως στον τίτλο του άρθρου, στους τελειομανείς και όχι μόνο, είναι ότι όπως κάθε κατάσταση, έτσι και η τελειότητα δεν είναι αρνητική μέχρι να αρχίσει να επιβαρύνει την...
Υπερφαγία: Γιατί τρώω τόσο πολύ;
Η Διαταραχή της Υπερφαγίας είναι η πιο συχνή από όλες τις διαταραχές πρόσληψης τροφής αλλά παραδόξως είναι η διαταραχή με τις λιγότερες επιλογές θεραπείας!
Το 38% του πληθυσμού παρουσιάζει υπερφαγία και δυστυχώς η αντιμετώπισή της δεν είναι επαρκής…
Η συγκεκριμένη Διαταραχή είναι η κατάσταση κατά την οποία υπάρχουν επεισόδια υπερφαγίας, συνήθως κρυφά, τα οποία εγείρονται από...
Μια όμορφη ιστορία για το θηλασμό
Ας δούμε μία όμορφη ιστορία για το θηλασμό!
Απόγευμα Δευτέρας και κάθομαι στο γραφείο περιμένοντας μία μαμά να έρθει. Όλα τα χρόνια που έχω αυτόν τον χώρο, έχω ακούσει διάφορες ιστορίες γυναικών που γίνονται μητέρες, πώς βίωσαν τον γονεϊκό ρόλο και την μητρότητα, αν είχαν υποστήριξη από το περιβάλλον τους και επαρκή γνώση, ώστε να...
Δεν μπορείς να αλλάξεις κανέναν, που δεν θέλει πραγματικά να αλλάξει!
Ένα κείμενο για όλους εκείνους που προσπαθούν να αλλάξουν κάποιες συνήθειες, αλλά και τους επαγγελματίες υγείας που τους βοηθούν!
Γνωρίζουμε ανθρώπους, συνάπτουμε σχέσεις μαζί τους και ερχόμαστε κοντά τους, καθώς μας ελκύουν πολλά πράγματα σε εκείνους.
Κανένας άνθρωπος όμως δεν είναι τέλειος και συνεπώς εκτός από θετικά, έχει και αρνητικά στοιχεία. Κάποιες φορές τα θετικά είναι...
10 τρόποι να πλησιάσουμε τους εφήβους.
Η εφηβεία είναι η περίοδος κατά την οποία το παιδί απομακρύνεται από την οικογένεια, και προσπαθεί να αυτονομηθεί.
Για πολλούς γονείς η εφηβεία είναι μια περίοδος με ιδιαίτερο άγχος καθώς το παιδί που ήταν υπάκουο και συνεργάσιμο, έχει γίνει τώρα ένας νέος άνθρωπος που διεκδικεί ιδιωτικότητα και αυτονομία.
Ο ρόλος του γονέα σε αυτή την περίοδο,...
Αν αλλάξουμε εμείς οι γονείς αλλάζουν και τα παιδιά μας
Πολλές φορές απογοητευόμαστε από διάφορες συμπεριφορές των παιδιών μας, ειδικά αν είναι πολύ έντονες και μας δυσκολεύουν.
Νομίζουμε ότι αν καταφύγουμε στην βοήθεια ενός ψυχολόγου με ειδικότητα στα παιδιά, θα τα «νουθετήσει» και θα γίνουν καλά παιδιά. Αν κάνουμε όμως ένα βήμα πίσω και πριν καταφύγουμε στην βοήθεια κάποιου ειδικού για το παιδί σας, το...
The Health Lab for Business
