Παιδική Διατροφή

Προσαρμόστε την παιδική διατροφή στις ανάγκες του παιδιού σας. Βοηθήστε το να μάθει από νωρίς να αγαπάει το σώμα του και ότι όλες οι τροφές είναι απαραίτητες για ένα σώμα υγιές και δυνατό.

 The VegPlate Junior: σχεδιάζοντας ισορροπημένες χορτοφαγικές δίαιτες για βρέφη, παιδιά και εφήβους

Το VegPlate Junior μας βοηθά να σχεδιάσουμε ισορροπημένες χορτοφαγικές δίαιτες για βρέφη, παιδιά και εφήβους. Ως χορτοφαγική δίαιτα γενικά ορίζεται ο περιορισμός των τροφίμων με σάρκα, όπως το κρέας, τα πουλερικά, το κυνήγι, τα θαλασσινά και τα προϊόντα τους. Οι χορτοφαγικές δίαιτες διακρίνονται ανάλογα με το αν περιλαμβάνουν αυγά, γαλακτοκομικά και θαλασσινά, και περιέχουν μία...

Τι σύνδεση υπάρχει μεταξύ ΔΕΠΥ, παχυσαρκίας και binge-eating;

Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μια νευροβιολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται ή από διάσπαση προσοχής ή υπερκινητικότητα - παρορμητικότητα ή και τα δυο. Η ΔΕΠΥ ανέρχεται στο 5.3% του παιδιατρικού πληθυσμού, ενώ διατηρείται στο 3.4% των ενηλίκων1. Η αντιμετώπιση της ΔΕΠΥ είναι πολύπλευρη και συμπεριλαμβάνει τόσο εκπαίδευση με εκπαιδευτικούς ειδικής αγωγής, ειδικά σχεδιασμένες...

Σχετίζεται η νεοφοβία των παιδιών με τον αυτισμό;

Από τις πρώτες περιγραφές του ή διαταραχή φάσματος αυτισμού, μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που χαρακτηρίζεται από έλλειψη κοινωνικής επικοινωνίας αλλά και παρουσία περιορισμένων και επαναλαμβανόμενων συμπεριφορών, έχει συνδεθεί με προβλήματα που σχετίζονται με τη σίτιση. Η νεοφοβία, η αποστροφή δηλαδή και η άρνηση κατανάλωσης μη οικείων τροφίμων με τα οποία ερχόμαστε για πρώτη φορά σε επαφή...

Διατροφή για νέους αθλητές

Η διατροφή είναι ένα σημαντικό μέρος των αθλητικών επιδόσεων για τους νέους αθλητές, καθώς επιτρέπει τη βέλτιστη ανάπτυξη και την άριστη απόδοση τους στον αθλητισμό. Τα μακροθρεπτικά συστατικά (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπος), τα μικροθρεπτικά συστατικά (βιταμίνες και μέταλλα) και τα υγρά σε κατάλληλες ποσότητες είναι απαραίτητα για την παροχή ενέργειας για την ανάπτυξη και την...

Τι είναι η προσέγγιση Baby-Led Weaning;

Εσείς θα επιλέγατε την προσέγγιση Baby-Led Weaning; Ο όρος απογαλακτισμός περιγράφει την περίοδο κατά την οποία υπάρχει μείωση του μητρικού θηλασμού, που συνίσταται να έχει διάρκεια έως και 2 χρόνια, και σταδιακή εισαγωγή ημι-στερεών και στερεών τροφών 2. Το διάστημα αυτό θεωρείται ιδιαιτέρως κρίσιμο, καθώς είναι αυτό κατά το οποίο διαμορφώνονται προτιμήσεις τροφίμων, διατροφική συμπεριφορά,...

Η παιδική διατροφή μέσα από 7 ερωτήσεις

Η Παιδική Διατροφή μετρημένη στα δάχτυλα! Πως ορίζεται η παιδική παχυσαρκία και πότε ένα παιδί είναι ή τείνει να γίνει παχύσαρκο; Με τον όρο «παχυσαρκία» ορίζεται η ανώμαλη ή η υπερβολική συσσώρευση λίπους, και όχι απλά βάρους, που μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην ψυχοσωματική υγεία του ατόμου. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι ο...

Δέκα συμβουλές διατροφής για το παιδί μου.

Υπάρχουν συμβουλές διατροφής που μπορώ να ακολουθήσω για να τρέφεται σωστά το παιδί μου; Η απάντηση είναι πως υπάρχουν πολλές συμβουλές διατροφής που συμβάλλουν στην επίτευξη του ιδανικού βάρους των παιδιών. Οι γονείς είναι αυτοί που πρέπει να προσπαθήσουν αλλά δεν πρέπει να ξεχνούν ότι έτσι άμεσα θωρακίζουν την υγεία των παιδιών τους και μακροπρόθεσμα...

Τα λάθη που κάνουν το παιδί υπέρβαρο!

Είναι  η πρώτη σκέψη που περνάει από το μυαλό της  μητέρας (κυρίως) όταν διαπιστώνει πως το παιδί της είναι υπέρβαρο και οδεύει προς την παχυσαρκία! Είναι γεγονός πως για το τι τρώει το παιδί και κατ'επέκταση το βάρος του υπεύθυνοι είναι πρώτα οι γονείς. Με πρωταγωνιστικό ρόλο αυτό της μαμάς και μετά ακολουθούν οι παππούδες...

Ο ρόλος των γονέων στην παιδική παχυσαρκία

Η παιδική παχυσαρκία δεν αποτελεί μια καλοήθη κατάσταση, παρά τη δημοφιλή πεποίθηση ότι τα υπέρβαρα παιδιά συνήθως επανέρχονται στο φυσιολογικό τους βάρος μεγαλώνοντας. Ο αυξημένος επιπολασμός των υπέρβαρων παιδιών αποτελεί ένα σημαντικό και ανησυχητικό πρόβλημα δημόσιας υγείας στις μέρες μας. Έρευνες έχουν δείξει ότι όσο μεγαλύτερο διάστημα ένα παιδί είναι υπέρβαρο, τόσο μεγαλύτερες είναι οι...

Vegan; Καν’το σωστά!

Τι είναι η vegan διατροφή; H vegan διατροφή είναι μία διατροφή πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, αλλά χαμηλή σε ζωικό λίπος και κόκκινο κρέας, ενώ προσφέρει πολυάριθμα οφέλη υγείας, συμπεριλαμβανομένου ενός σημαντικά χαμηλότερου κινδύνου καρδιακών παθήσεων, καρκίνου, νεφρικής ανεπάρκειά και καρδιακής προσβολής. Η Αμερικανική Διαιτητική Ένωση (American Dietetic Association), η μεγαλύτερη οργάνωση επαγγελματιών διατροφής τουλάχιστον...
The Health Lab for Business
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com