Τελευταία Άρθρα

Διατροφή και γονιμότητα.

Η υπογονιμότητα δυστυχώς επηρεάζει  εκατομμύρια  ζευγάρια παγκοσμίως και η διατροφή φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο. Μια ισορροπημένη διατροφή καθώς και η διατήρηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους δείχνουν να έχουν θετική επίδραση στην αναπαραγωγική ικανότητα του ανθρώπινου οργανισμού. Γυναίκες και Γονιμότητα Ένα υγιές βάρος παίζει σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση της γονιμότητας κατά την περίοδο της προετοιμασίας  για την εγκυμοσύνη. Επιπλέον...

Τα επιτραπέζια συμπληρώνουν τη μάθηση; Σε ποιους τομείς βοηθάνε τα παιδιά;

Όταν τα παιδιά είναι στο σπίτι , αφού έχουν τελειώσει τα μαθήματά τους στον ελεύθερό τους χρόνο θα ζητήσουν είτε να παίξουν κάποιο ηλεκτρονικό παιχνίδι ή να δουν παιδικά στη τηλεόραση. Βέβαια πρέπει να ελέγχουμε το χρόνο που περνάνε σε αυτές τις συσκευές και να τους προτείνουμε άλλες μεθόδους απασχόλησης. Πολύ καλή ιδέα είναι τα ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΑ...

Γεύματα που θα τα φτιάξετε πιο γρήγορα από το delivery.

Και δεν θα παχύνετε και θα σας έρθει πιο οικονομικά. Για κάθε εργαζόμενο άνθρωπο το τι θα μαγειρέψει όταν γυρίσει από την εργασία του, στο σπίτι, πολλές φορές είναι ένα ανυπέρβλητο πρόβλημα. Είτε γιατί λόγω κακού προγραμματισμού δεν έχει τα απαραίτητα τρόφιμα για να ετοιμάσει το γεύμα του είτε γιατί η κόπωση της μέρα και...

Διαβήτης και άσκηση, οι απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις.

Ποια η θέση της άσκησης στη ρύθμιση του Σακχαρώδη Διαβήτη; Η ήπια αεροβική άσκηση βοηθά στην καλύτερη ρύθμιση των τιμών του σακχάρου. Το περπάτημα, το κολύμπι και κάποιες ασκήσεις ενδυνάμωσης θα πρέπει να ενσωματωθούν στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα του ατόμου. Πρέπει να επισκεφτώ κάποιο γιατρό πριν αρχίσω το γυμναστήριο; Πριν την οργάνωση του προγράμματος άσκησης θα πρέπει να...